Home » 2020 » Июнь (Page 2)

Monthly Archives: Июнь 2020

Полезные ссылки

%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%80%d1%84

%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d1%84

%d1%80%d0%be%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5

%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d0%b0%d0%bc

%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b0%d1%82

%d0%b0%d0%b4%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d0%ba%d1%82%d1%8f%d0%b1%d1%80%d1%8c%d1%81%d0%ba

%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b0%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5

%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%83%d1%80%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80

%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%be%d1%80%d0%b0

%d0%b4%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b5%d1%86-%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0

%d1%81%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%be%d0%ba

%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0%d0%bb-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b8

%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d1%8f-%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b2-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%be

Архивы

Вторая неделя нашей профильной смены ВРЕМЯLETO

8 июня, Вы, совместно с тренером-преподавателем Спиридоновой Светланой Ивановной посетили Государственный музей спорта онлайн. Во время этой увлекательной экскурсии, Вы познакомились с разнообразным и удивительным миром спорта. Так же, 8 июня, Лукьянов Сергей Пантелеевич выступил перед Вами с историей развития Олимпийских игр. Олимпийские игры, это одно из самых прекрасных явлений за всю историю человечества. Каждая олимпиада, проводимая каждые четыре года, становится настоящим событием в мировой истории и привлекает к себе внимание миллиардов жителей планеты. Тренер-преподаватель рассказал их краткую историю, от Древней Греции до наших дней.

Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

9 июня тренер-преподаватель Щербань Сергей Александрович демонстрировал вам упражнения на кисти и пальцы рук. Большинству людей, тренирующихся в тренажерном зале, до конца не понятна польза тренировок мышц кистей, поэтому запястья исключены из тренировочного процесса, а зря. Именно эти мышцы чаще всего бывают отстающими и не позволяют тренировать руки с максимальной отдачей. Следом за мастер классом прошла видео-конференция про Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Березин Сергей Евгеньевич рассказал Вам, как зародился комплекс «ГТО» в нашей стране, какие существуют испытания для разных возрастных ступеней и, самое главное, как зарегистрироваться на сайте и получить свой уникальный идентификационный номер (УИН).

Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

10 июня запомнился Вам викториной о зарождении спорта в России, где Вы вместе с Ракитянской Ольгой Владимировной отвечали на интересные вопросы на тему спорта. Оказалось, не всем была известна история спорта, но совместно с тренером-преподавателем Вы разобрали все вопросы. В этот же день, Вы выполняли упражнения на плечевой пояс, совместно с Анжелой Валерьевной Пономаренко. Упражнения такого рода способствуют укреплению формирующейся осанки, снятию напряжения при сидячем образе жизни, формируют подтянутую и красивую фигуру.

Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

11 июня подошло к концу и сегодня Вы вернулись в недалекое прошлое, а именно, в 2018 год.А чем больше всего запомнился 2018 год любителям спорта? Конечно же Чемпионатом мира по футболу, который проходил в нашей с Вами стране. Совместно с Вячеславом Александровичем Дормидонтовым Вы вспоминали, как прошло это знаменательное событие, перечислили самые яркие победы и просмотрели интересный видео-репортаж про построенный в Самаре стадион «Самара Арена». Следом за просмотром видео, Вам было предложено немного подвигаться с Сергеем Александровичем Щербань, который провел энергичную разминку и продемонстрировал специальные беговые упражнения, которые способствуют развитию Вашей специальной физической подготовки.

Присоединяйся и #ПРОкачайЛето63 вместе с нами!!!

Первая неделя в нашей профильной смене ВРЕМЯLETO

Друзья, подошла к концу наша первая неделя в профильной смене «ВРЕМЯ LETO» и мы хотим подвести небольшие итоги:

1 июня — «день защиты детей», в этот день Вы, по руководством тренера-преподавателя Дормидонтова Вячеслава Александровича , показывали все, на что способны в отжимании на время. Как оказалось, не все знают, насколько полезным может быть это комплексное упражнение для развития силы рук, но Вячеслав Александрович подробно рассказал о пользе, видах и технике выполнения этого общедоступного упражнения. В этот же день Вы, совместно с тренером-преподавателем Ракитянской Ольгой Владимировной, повышали свою концентрацию и активность, посредством дыхательной гимнастики. Дыхательные упражнения способствуют увеличению рабочего объёма лёгких , делают более интенсивным процесс газообмена. В результате улучшается работа всех важнейших систем организма: сердечно-сосудистой, нервной и даже пищеварительной. Ольга Владимировна научила Вас таким дыхательным упражнениям, как «дровосек», «надуй шарик», «листопад» и «часики».
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

2 июня Вы участвовали в видео-конференции «Волейбол в школе. Правила игры». Тренер-преподаватель Лукьянов Сергей Пантелеевич рассказывал Вам об этом олимпийском виде спорта, о правилах игры в волейбол, разметку на площадке и положении игроков на ней Рассказал о выдающихся спортсменах России и многократных победителей различных соревнований. Следом за волейболом пришло время футбола. Тут Вы приняли участие в мастер-классе от тренера-преподавателя Березина Сергея Евгеньевича в упражнениях для футболистов. Все отлично подвигались, узнали о пользе качественной разминки перед тренировкой и разучили комплексы упражнений для мышц шеи, туловища и плечевого пояса.
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

3 июня запомнился Вам видео-конференцией «Национальные виды спорта», которую подготовил и провел тренер-преподаватель Зиновьев Юрий Анатольевич. В культуру каждого народа входят созданные им виды спорта. На протяжении веков они сопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают жизненно важные качества: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность, справедливость и достоинство. Многие из них имеют многовековую историю: они сохранились до наших дней со времен глубокой старины, передавались из поколения в поколение, вбирая в себя лучшие национальные традиции. Они совершенствовались по мере хозяйственной деятельности человека, по мере совершенствования его разума. Национальные спортивные традиции зависели от многих факторов: ландшафта, климата, природы и т.д. Приняла спортивную эстафету тренер-преподаватель Спиридонова Светлана Ивановна с комплексом упражнений со скакалкой. Прыжки со скакалкой являются одним из наиболее распространенных вариантов кардио-нагрузки, применяемой для улучшения функциональных качеств спортсмена. Теперь Вы знаете, какие мышцы задействованы в прыжках и как положительно влияет этот вид упражнений на дыхательную систему.
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

4 июня прошла видео-конференция «Основные виды лёгкой атлетики», где Вы могли познакомиться и закрепить знания о «королеве спорта»- лёгкой атлетике. Далее стартовал мастер-класс от тренера-преподавателя Пономаренко Анжелы Валерьевны с комплексом упражнений для ног. Несмотря на то, что мышцы ног практически постоянно работают в нашей повседневной жизни, этого зачастую недостаточно для поддержания их в отличной физической форме. Анжела Валерьевна показала, какие упражнения Вам в этом поспособствуют.
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

5 июня тренер-преподаватель Дормидонтов Вячеслав Александрович провел видео-урок «Техника бега на средние и длинные дистанции», где подробно рассказал о постановке ног, технике движения рук, дыхании и положении корпуса. Очень важным моментов в беге, является состояние здоровья и уровень тренированности организма, поэтому необходимо тщательно готовиться к забегам и следить за своим организмом. Следом за теорией приходит время практики и тут не обошлось без нашего тренера-преподавателя Пономаренко Анжелы Валерьевны, которая выступила с мастер-классом по растяжке. Анжела Валерьевна лично продемонстрировала как улучшить эластичность мышц, связок и сухожилий, улучшить гибкость и координацию движений и как избавится от мышечной усталости.
Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!


#ПРОкачайЛЕТО63

С 1 июня в Самарской области реализуется онлайн-проект #ПРОкачайЛЕТО63.
Присоединяясь к данному проекту, школьники получили возможность разнообразить свой досуг, не выходя из дома, что крайне важно в условиях эпидемиологической обстановки.

Присоединиться к активностям Вы можете по ссылкам:


Онлайн_смена 2020


Дворец! Онлайн! Каникулы!


PROЛето


ВремяLETO

Присоединяйся и #ПРОкачайЛЕТО63 вместе с нами!!!

Форма входа

Июнь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Опрос для родителей! Ваше мнение о деятельности СП "ДЮСШ"

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Мониторинг качества услуг